منصة التدريب

الرقم التعريفي للتتبُّع

الأحد، 2 سبتمبر 2018

بسكوت بالكريم كرمل والقشطة

بسكوت بالكريم كرمل والقشطة
كل اللي بنحتاجو علبتين بسكوت وقشطة وعلبة كريم كرمل
الطريقة سهلة كتير
كل بسكويتة بغمسها بالحليب السائل و بصفهم بالواقف وحدة ورا التانية و كل ما زدت كم بسكويتة بضغط صف البسكويت حتى تشرب حليب و هيييك ليصير عندي مستطيل بسكويت مشرب بالحليب
بعدين بنفس الطريقة بعمل مستطيل تاني و بلزق الاول و كمان بضغطو كل ما زيد الصف كم بسكويتة
و بس يصير عندك مربع بسكويت ( مؤلف من مستطيلين بسكويت بلزقهم بعض) منجيب صحن و منحط فيه علبة قشطة و علبة كريم كراميل و بخلطهم بالمعلقة حتى يدوبو تمام ببعض وبدون نار او حليب
هلا منوزع خليط الكريم كراميل مع القشطة ع مربع البسكويت حتى يغطيه بالكامل
بعدين منجيب ظرف السكر المحروق تبع الكريم كراميل و منزين فيه و اخر شي رشة نسكافيه
وصحة وهنااا

هريسة شامية بالمكسرات والفستق الحلبي

الهريسة الشامية
الهريسة الشامية من الحلويات العربية الدسمة والمشهورة في معظم بلدان الوطن العربي ومن اكثر البلدان تميزاً بصناعة الهريسة الاردن وسورية تتكون الهريسة من السميد و الفستق الحلبي والقطر ويمكن إضافة جوز الهند أيضاً و لإعداد الهريسة في المنزل اليكم الطريقة.
مقادير الهريسة الشامية :
3 كوب سميد متوسط النعومة
50غ سمن بقري .
2 كوب قطر
1 كوب سكر
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة.
نصف ملعقة صغيرة باكينغ باودر.
كوب ما ء دافئ 1
1 ملعقة كبيرة طحينة.
غ فستق حلبي150
2 كوب قطر.
طريقة التحضير :
-نخلط السميد مع السكر و الباكنغ باودر
-نضيف حليب البودرة
-نفرك المكونات باليدين جيدا
-نضيف السمن و نصف كمية القطر ونخلط جيداً.
-نضيف الماء و نخلط حتى تمتزج المكونات جيداً
-ندهن صينية الخبز بالطحينة باستخدام فرشاة
نوزع الخليط في الصينية ونسوِ سطحه جيداً ليصبح  بسماكة -سم2 .
-نغطي الصينية بورق القصدير ونتركها لترتاح لمدة 2 ساعة.
-بعد مرور ساعتين نرش الفستق على الوجه.
ندخلها الى الرن بدرجة حرارة -180
-نخبز الهريسة لمدة ٢٠ دقيقة
-عندما نخرجها من الفرن نقطعها ونسكب القطر الساخن مباشرة.
– نتركها حتى تبرد ونقدمها .
وبالهناء والشفاء.

طريقة تحضير المقروضة الشهية

طريقة تحضير المقروطة الشهية <3
مقادير مقروطة بالعجوة
5 كوب طحين
1 كوب سميد ناعم
2 كوب سمنة مذاب
نصف كوب زيت نباتي
1 كوب سكر مطحون
نصف كوب يانسون وشومر مطحون
2 معلقة طعام قزحة
2 معلقة طعام حليب بودرة
نصف معلقة صغيرة خميرة جافة
700 غ عجوة مطحون ومعجونة بقليل من السمنة ونصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب
ماء حسب الحاجة للعجن
صفار بيضة
سمسم
طريقة تحضير مقروطة بالعجوة
١. نضع الطحين والسميد مع الحليب والسكر واليانسون والقزحة والخميرة ونخلطها وهي جافة ثم نضيف السمنة والزيت وندعكها بلطف خمس دقائق نضيف الماء بحيث تكون عجينة لينة ولا تلصق باليد.
٢. نفرد العجينة بشكل مستطيل طويل بسماكة بسيطة أقل من نصف سم ونفرد فوقها العجوة بنفس الطريقة ونلفها ونقطعها بشكل معين.
٣. ندهن الوجه بصفار البيض ونرشه بالسمسم ونخبز المقروطة على درجة حرارة 180 حتى يتحمر وجهها قليلاً.
وبالهنا والشفا <3
حملوا تطبيق وصفات حلويات لمشاهدة وصفات الحلويات اول باول ❤

كيكة الفواكة المجففة

كيكة الفواكه المجففة <3
المكوّنات
3 كوب دقيق
4/3 كوب لبن
4/1 كوب زيت
4 بيضات
فانيليا وبيكنج بودر
كوب وربع سكر
2/1 كوب فواكه مجففة ومقطعة
طريقة التحضير:
يخفق البيض مع السكر والفانيليا حتى يصبح هشاً
يضاف اللبن والزيت ويخفق بشدة حتى يصبح هشاً
ويضاف الدقيق والبيكنج بودر والفواكه المقطعة
يصب الخليط فى قالب الخبز ويوضع فى فرن معتدل الحرارة من 25 : 30 دقيقة
ويقدم .

مفروكة بالسميد

المقادير
نصف كيلو فرك كنافة ناعم
ملعقتين كبار سمنة
نصف كوب او اكتر شوية لوز
كوبين قطر
وربع الكوب ماء الورد
الطريقة:
نقلي اللوز بالسمنة نصفي ونترك السمنة نضع الفرك ونقلب على نار وسط حتى يتحمص ويصير بني غامق نضيف القطر وماء الورد ونحرك باستمرار حتى يمتص كل السائل
تفرد المفروكة بطبق وتترك لتبرد ونضع القشطة الجاهزه او المطبوخة ونوزع اللوز المقلي ونزين طريقة الفرك نصف كيلو كنافة عثملية نضع عليها نصف كوب سمنة وربع كوب قطر نفركها ونطحنها ناعم بماكينة اللحمة او طريقة تانية
لكل كيلو سميد وسط نضع 250 جرام زبدة او سمنة 4 ملاعق كبار حليب بودرة وكاسة شاي صغيرة قطر و400 مل ماء نفرك السميد والحليب بالسمنة السائلة ونعجن بالماء والقطر
نفردها في صينية تخبز بفرن حرارة225 حتى تتنشف فقط دون ان تحمر تترك لتبرد وتطحن بمحضرة المحضرة

بسبوسة بجوز الهند

بسبوسة بجوز الهند 
الوصفة للشيف ( ام حسين) تسلم الايادي
المكونات
كوب سميد وسط
كوب حليب سائل
بيضتين
ملعقتين لبن
كوب جوز الهند 
كوب سكر
ملعقة كبيرة بيكنغ باودر
ملعقة كبيرة فانيليا
كوب زيت النباتي
كوب قطر
الطريقة
تخلط المكونات السائلة في الخلاط  ما عدا القطر ثم نضيف المكونات الجافة  ثم نصب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة ومرشوشة بقليل من الطحين  الصينية تكون متوسطة
وتدخل الفرن الحامي مسبقا على حرارة متوسطة مدة  25 دقيقة او الى ان تاخذ لونا ذهبيا
وتسقي بالقطر البارد وتزيين بالفستق الحلبي وجوز الهند
وتترك الى ان تبرد وتقطع وتقدم

شباكية مغربية

تحضير شباكية سبولة ...
المقاديـر:....
1 كيلو دقيق ممتاز
250 غرام زبدة سائلة
1 كيس من خميرة الحلوة
1 قبصة ملح
2 معالق كبيرة  خل ابيض
2 بيضات
ماء دافئ
العسل
طريقةالتحضير....
في اناء نضع  الدقيق  مع الملح و الخميرة ونخلط  من بعد نضيف الزبدة و نبسبس الدقيق و نزيد البيض لي عملنا معاه الخل ونجمع العجينة و نزيد قليل من الماء حتى تجمع العجينة و تترك  ترتاح 45 دقيقة من بعد تبسط  بلمدلك أو المكينة
و الصور توضح أكتر ..بالصحة والراحة ....

كفتة مشوية تركية

كفتة مشوية تركية***
المقادير : ١ كيلوغرام صدور دجاج بدون عظم، مقطعة الى مكعبات ٣ طماطم، مقطَعة إلى نصفين ٢ فليفلة صفراء مقطّعة التوابل: ١⁄٢ كوب لبن ١ فص ثوم، مدقوق مع الملح ١ ملعقة صغيره رب رمان ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١⁄٢ ملعقة صغيره كمون ١ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودر
١⁄٢ ملعقة صغيره فلفل أسود ملح حسب الذوق
طريقة التحضير ١
. تخلط التوابل مع بعضها البعض. ٢. تنقع مكعبات الدجاج بمزيج التوابل وتترك في البراد في وعاء مغلق حتى اليوم التالي أو على الأقل ساعتين. ٣. قبل وقت الشوي بساعة، يخرج الدجاج من البراد ويوضع في أسياخ الشوي. ٤. يُشوى على الفحم أو في الفرن مع الفليفلة والطماطم مدة 8 أو 10 دقائق أو حتى الإستواء. خلال الشوي تسقى أسياخ الدجاج بمرق التوابل المتبقي لكي تتشرّب الطعم أكثر وأكثر

طريقة عمل الدجاج التركي

دجاج تركي
المقادير
دجاجة مقطعة
باكيت ماجي كنور بودرة
معلقتين زيت زيتون
برش حبة بندورة كبيرة
معجون بندورة ملعقتين كبار
فصين ثوم
معلقتين كبار خل ابيض
بهارات مشكلة ملعقة صغيرة
بهارات كاري
معلقة صغيرة زنجبيل
رشة فلفل اسود
كوب ماء صغير
ثلث ملاعق لبن رايب كبيرة
اخلطي المكونات مع بعض جيدا وضعيها على الدجاج في صينية اغلقي الصينية بالقصدير وضعيها على نار هادئة مدة ساعة الا ربع
عندما تنضج حمريها بالفرن احضري الخبز اللي بتحبيه حسب الرغبة ضعيه في صينية وضعي تتبيلة الدجاج الي حمرناه  فوق الخبز  قطعي بصل ريش وصحن بقدونس ضعي الدجاج فوق الخبز مع التتبيلة وضعي فوقه البصل والبقدونس وزينيهم بالمكسرات وصحة وعااافية

جمبري مشوي بالخلطة الإيطالية

جمبري مشوي بالخلطة الإيطالية
مقادير الاكلة
كيلو جمبري وسط، مقشر
2 ملاعق طعام من السكر البني، ان وجد او سكر عادي
2 ملعقة شاي أوراق الريحان المجففة
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
زيت الزيتون 1/4 كوب
2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
2 ملعقة شاي بهار مزيج
2 ملاعق طعام من الثوم المفروم الطازج
2 ملعقة شاي فلفل أحمر
طريقة عمل جمبري مشوي بالخلطة
يخلط الفلفل الحلو، الثوم، التوابل الإيطالية، عصير الليمون، زيت الزيتون، الفلفل والريحان، والسكر البني معا في وعاء حتى تصبح المكونات مخلوطة جيدا.
يقلب الجمبري في هذا الخليط و يجب التأكد من تساوي توزيع الخليط
يعطي الوعاء و يبرد لمدة ساعتين ثم يقلب مرة اخري عند خروجة
تحمي الشواية و تحضر مقلاة بها قليل زيت
يصفي الجمبري و يوصع في المقلاه تحت شواية الفرن او علي الشواية
يوضع الجمبري في صينية ان كانت ستوضع في الفرن
يقلب الجمبري لمدة ٥ دقائق او حتي تمام النضج و يقدم ساخنا

صلصة الطماطم الايطاليةالاصلية مميزة

صلصة الطماطم الايطاليةالاصلية مميزة
/////////////
لايك بقى علشان الطريقة
1/3 كوب نوعية جيدة زيت الزيتون البكر الممتاز
قليل الفلفل الأحمر
4 فصوص من الثوم المطحون
¾ كوب البصل المفروم (اختياري)
1 ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم، أو ½ ملعقة صغيرة مجففة
1 ملعقة طعام من الحبق الطازج المفروم،الريحان أو ½ ملعقة المجففة
1 ملعقة صغيرة من النعناع المفروم الطازج،
1 ملعقة صغيرة من السكر
1 ملعقة صغيرة من الملح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
كيلو عصير طماطم
¼ كوب الجبن المبشور* اختياري
زيت الزيتون على النار وايضا عصير الطماطم
لمدة 10 دقايق
ثم نضيف باقي المكونات الى ان تتبخر الماء وتصبح صلصة
وبالهنا عليكم ياقمرات

ساندويش برجر دجاج بيتي



ساندويتش برجر دجاج ..ولا اطعم بيتي..
الطريقة مع المقادير :
حبتين طماط + حبه فلفل رومي + حبه بصل + بقدونس
نخلط هالخضار في خلاط البصل خلط خفيف وبعدين نحطها على جمب
ونحاول نصفيها من مويه الطماط
ناخذ دجاج مفروم ونحط عليه بهارات مشكله وملح وفلفل اسود وكركم
ونخلطها مع بعض ونضيف عليها الخضار اللي بالخلاط ونقلبها مع بعض
ونحطها بالثلاجه ساعه او ساعتين وعقب شكليها اقراص وحمريها فوق الصاج او التيفال افضل
بزيت خفيف لو حبيتي انادهنت الصينيه بنقطه زيت عافيه ..
وحمريها حتى تستوي وخوذي خبز برجر وادهنيه مايونيز وكتشب وضيفي خس وطماط ودجاج وجبن شرائح
انا ماكان عندي خس استبدلته بملفوف ومشى الوضع
بالعاآآفيه

فيليه السمك بالكريمة والخضار

فيليه السمك بالكريمة   والخضار 😍😋
السمك الفيليه من الاطباق الغنية بالقيمة الغذائية حيث انه مفيد في حماية العظام من الهشاشة والالتهابات، وذلك بسبب توافر الكالسيوم بين قيمه الغذائية، لذلك تُنصح الأم بالإكثار من تحضير سمك الفيليه لأطفالها لكي تُبنى عظامهم بشكلٍ سليم وصحيح، بعيد عن التقوّسات في الساقين أو ليونة العظم. كما ان السمك الفيليه يعمل على تحسين الحالة النفسية للإنسان وتخليصه من الاكتئاب والعصبيّة الزائدة؛ فهو يحتوي على نوعٍ من الأحماض التي تعمل على ارتخاء الأعصاب.
علشان تتبيلة السمك :
180 جم سمك فيليه . 
بهارات سمك من عند العطار .
2 معلقة عصير ليمون .
فلفل بودره حار .
خلطة بابريكا .
ملعقة ثوم بودره .
مايونيز خالي  الدسم  . لو امكن .
الخضار :
حبتين كوسه مقطعه شرايح رقيقه و  حبه جزر مقطعه شرايح رقيقه .
حبه فلفل رومي مقطع مربعات صغيره جدا  و قرن فلفل حار مقطع على حسب اختيارك .
بهارات مشكله كمون وفلفل وكزبرة . مكعب ماجي
رشة ملح بسيطه جدا . 
بصله صغيره مقطعه شرايح رقيقه
كريمة طبخ لايت وهي مختلفة عن  كريمة الخفق .
هتعمليها ازاي :
جففي قطع السمك الفيليه من الماء وتبليه بكل المقادير اللي موجودة عندك .
ادهني صينيه كبيره بمايونيز خالي الدسم  بفرشاه ورصي قطع السمك جنب بعضها وادهني الوش الثاني من السمك .
دخلي الصينيه في الفرن وولعي عليها من فوق بس وقربيها من الأعلى علشان تحمر بسرعه  وجمعي الماء اللي بينزل من السمكة في طبق صغير هنستخدمه بعدين .
في مقلي تيفال على النار ضعي شرائح البصل وقلبيها مع رشة ملح وقلبيها حتى يتغير لونها بدون ما تستخدمي اي زيت ثم ضعي الفلفل الرومي في المقلي وقلبي حتى يذبل ثم ضعي باقي الخضار .
قلبي الخضار كويس جدا وبعدين حطي عليها البهارات وكريمة الطبخ والماء اللي طلع من السمك اللي وضعناه في الطبق .
في صينيه زجاج بايركس للفرن  ناخذ الخضار من الكريمه بتاعته بالملعقه ونحطها في الصينيه ثم نضع السمك فوق الخضار ثمنضع عليها باقي الكريمه .
ضعيها في الفرن من أسفل حتى تغلي ثم افتحي عليها من فوق علشان تحمر .
قدميها مع السلطة وبالهنا والشفا .😘😋
الوجبة دي فيها 320 سعرة حرارية لكل 180 جم سمك فيليه .

انزلي عشرة كيلو في شهر

للتخلص من السيلوليت والارداف  تخلصي من اكثر من عشر كيلو
المكونات
ملعقة كركم
ملعقة ليمون مبشور
ملعقة عسل
كوب ماء دافى

نمزج الكل معا واتركيه نصف ساعة وبعدها اشربي كوب على الريق وكوب قبل النوم مع مراعاة نظام السعرات 1200 سعرة حراريه في اليوم


علاج الكحة الجافة

علاج الكحه الجافه.
العسل وعصير الليمون.
اضافة ملعقة عسل وعصير ليمونه الي كوب ماء دافئ وتقليبه وشربه قبل النوم والصباح علي الريق.

٢_ اوراق الجوافه.
غلي مقدار ٥ اوراق جوافه في مقدار كوبين من الماء وشرب كوب ثلاث مرات باليوم.

٣_ حبة البركه والعسل
اضافة ملعقتين من مطحون حبة البركه ( الحبه السوداء ) الي كوب ماء وتسخينه جيدا ثم اضافة ملعقة عسل طبيعي وتقليبه جيدا ثم تركه جانبا الي ان يبرد ويتم شربه مرتين يوميا مساءً قبل النوم وصباحاً.

علاج تساقط الشعر بعشر وصفات

علاج تساقط الشعر بأفضل 10 وصفات
اداره الفيس بوك تحجب عنك المواضيع لانك لا تتفاعل مع الصفحه
اعمل لايك واكتب تم

تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير سواء رجال او نساء وهو امر غير مقبول بالنسبة للكثير وهنا جلبت لكم 10 وصفات وخلطات من الاعشاب الطبيعية تساعد في علاج سقوط الشعر وستلاحظ الفرق بعد الاستخدام.

1- علاج تساقط الشعر بتدليك الشعر بالزيوت
يمكنك استخدام زيوت الشعر مثل جوز الهند أو زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت الخروع، استخدام هذه الزيوت في تدليك شعرك يساعد في تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وفروة الرأس، وزيادة قوة جذور شعرك. ويقلل من اجهاد الشعر ويمنع حدوث الصلع .

استخدم الزبوت المذكورة اعلاه بفرد الزيت علي الشعر ودلك شعرك بأطراف اصابعك تدليك طفيف.

2- عنب الثعلب

لنمو شعر طبيعي وسريع، يمكنك استخدام عنب الثعلب الهندي، لانه غني بفيتامين C، والفيتامينات الاخري ويعالج سبب فقدان الشعر .

لانه غني بمضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، ومضاد للجراثيم، وخصائص التقشير الموجودة في عنب الثعلب الهندي يمكن أن تساعد في الحفاظ على فروة الرأس وعلاج تساقط الشعر الغزير بسرعة .

طريقة الاستخدام

خلط ملعقة من كل من عنب الثعلب الهندي وعصير الليمون.

تدليك فروة الرأس. بعد ذالك غطي شعرك بقبعة الدش واترك المخلوط حتي الصباح .

3- الحلبة
الحلبة غير فعالة في علاج تساقط الشعر لكنها فعالة اكثر في اعادة نموالشعر لانها تحتوي علي البروتينات وحمض النيكوتينيك التي تحفز نمو الشعر.

طريقة الاستخدام
نقع كوب واحد من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. وبعد ذالك قم بطحن الحلبة في الصباح واصنع منها عجينة وضعها علي شعرك لمدة 40 دقيقة ثم نظف المعجون .


4- عصير البصل لعلاج سقوط الشعر
عصير البصل يساعد في علاج تساقط الشعر لانه يحتوي علي نسبة عالية من الكبريت، التي تساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر، تجديد بصيلات الشعر وتقليل الالتهاب. وايضا لانه يمتلك خصائص مضادة للجراثيم و عصير البصل يساعد أيضا في قتل الجراثيم والطفيليات، وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر.

طريقة الاستخدام

ثلاث ملاعق من عصير البصل وملعقتين من زيت الصبار. يمكنك أيضا إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون. تطبيق هذا الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة .
تكرار أي من هذه العلاجات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة عدة أسابيع.

5- زيت الصبار
زيت الصبار يحتوي على الانزيمات التي تعزز نمو الشعر الصحي. أيضا، له خصائص قلوية  تساعد على منع تساقط الشعر

الاستخدام المنتظم يمكن أيضا أن يخفف حكة فروة الرأس، والحد من احمرار والتهاب فروة الرأس، وإضافة القوة واللمعان للشعر، وعلاج قشرة الرأس.

طريقة الاستخدام
ضع زيت الصبار علي شعرك لعدة ساعات كل يوم وستجد نتيجة انشاء الله

6- جذور العرق سوس
جذور العرق سوس من الاعشاب التي تعالج تسقط الشعر لانها تعمل هل فتح المسام، وتهدئة فروة الرأس ويساعد على التخلص من التهيج الموجود في الشعر الجاف. هذا العلاج هو جيد جدا لقشرة الشعر، وفقدان الشعر والصلع.

طريقة الاستخدام

ضع معلقة واحدة من جذور عرق السوس علي كوب من الحليب وربع معلقة زعفران وبعد ذالك طبق العجينة علي شعرك قبل النوم واغسل شعرك عند الاستيقاظ .

7- الشمندر
الشمندر من النبتات التي لها قدرة غير عادية علي منع فقدان الشعر ومنع تقصفة لانها تحتوي علي الكربوهيدرات والبروتين والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والفيتامينات B و C. جميع هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو شعر صحي ومنع تساقط الشعر .

طريقة الاستخدام

طحن بضع أوراق الشمندر وضعها مع الحناء ووضع العجينة على فروة رأسك. اترك العجينة لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف  كرر هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع.


8- استخدام بذور الكتان في علاج تساقط الشعر


بذور الكتان مصدر غني بالاحماض و أوميغا 3 الدهنية التيتمنع تساقط الشعر، وتشجيع نمو الشعر.
طريقة الاستخدام

لعلاج تساقط الشعراستخدم واحدة من بذور الكتان الطازج المطحون مع كوب من المياه يوميا في الصباح. يمكنك أيضا إضافة بذور الكتان إلى السلطة والحساء والعصائر، وغيرها من الأطباق الخاصة بك.

يمكنك ايضا استخدام زيت بذور الكتان ووضعه علي شعرك

9- حليب جوز الهند

حليب جوز الهند غني بالبروتين والدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. حليب جوز الهند ويوفر نتائج سريعة جدا في علاج تساقط الشعر خاصتا للشعر الدهني .

10 زيت السمسم
زيت السمسم يعالج التساقط ويقوي الشعر بطريقة سريع يمكنك وضع يت السمسم قبل النوم واشطفة جيدا في الصباح

عشر نصائح اخري تساعد في علاج تساقط الشعر مع الوصفات في الاعلي


1- اتباع نظام غذائي سليم

2-  مارس الرياضة

3- لاتستخد الشمبوهات بكثرة

4- استخدم مشط مناسب وواسع في تسريح شعرك

5- التخلص من التوتر لان التوتر عامل اساسي في تساقط الشعر

6- لاتستخدم المواد الكيميائية

7- لاتحاول تغيير طبيعة شعرك من خلال فرده أو تجعيده أو تمويجه

8- لاتستخدم تسريحات معقدة وخاصا اذا كنت في طور الشباب

9- لاتفرك شعرك بقوة

10 – لاتستخدم المجفف الكهربائي بشكل يومي
هذه كانت اهم الوصفات الجديدة والنصائح المفيدة التي ستفيدك جدا في علاج تساقط الشعر اذا طبقتها جيدا ستجد نتيجة سريعة

الشاي الأخضر للتخلص من حب الشباب

*(الشاي للتخلص من حب الشباب)*
حب الشباب من الأمور المزعجة التي تصيب معظم الفتيات نتيجة تعرض البشرة للأتربة التي تسد المسامات مسببة حبوبآ وتبحث دائمآ الفتيات عن وسائل التخلص من حب الشباب .
نقدم لكم قناع الشاي الأخضر وخل التفاح لعلاج حب الشباب
* المكونات :
ملعقة صغيرة خل التفاح
2ملعقة صغيرة شاي أخضر بارد
ملعقتان صغيرتان سكر
ملعقة صغيرة عسل
* الطريقة :
تخلط المكونات معآ جيدآ في وعاء نظيف ليصبح الخليط سميكآ ثم نحضر قطنة ونضع الخليط علي الوجة من خلال هذه القطنة في حركات دائرية بلطف ، ونترك الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم يغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر ، ويكرر القناع مرتين اسبوعيآ .

السبت، 1 سبتمبر 2018

فوائد مذهلة للشاي الاخضر للمنع الجلطات وللرجيم وفوائد اخرى



الشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:


1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

طريقة سهلة لعمل الدونات



الدوناتس المقادير: 2 كوب طحين او اكتر (حسب الحاجة) ملعقتين كبار سمنة او زبدة كباية حليب سائل سخن او حسب الحاجة ربع ملعقة زغيرة ملح نص كباية سكر ملعقة ونص زغيرة خميرة مدوبة بشوية مي فاترة وسكر بيضة للتنكيه ممكن نضيف فانيليا او ملعقة زغيرة محلب الطريقة: منخلط المواد الناشفة مع بعض منضيف البيضة منعمل حفرة بالطحين منضيف البيضة ومنحط عليها نقطتين خل ومنخلطهن منيح . مندوب السمنة ومنضيفها مع الحليب تدريجيا لنحصل على عجينة طرية ناعمة اذا كانت عم تلزق بالايد منضيف طحين شوي شوي منغطيها لتتخمر ساعة او اكتر. منرقها العجينة ونتركها سميكة حوالي 3 سم منقطعها بالكباية وبالنص بسدة زغيرة او اية الة مطبخ او بسكوت ومنحط الدوناتس بصينية مرشوشة طحين منغطيهن يرتاحوا نص ساعة وبعدها منقليهن ومنحطهن ع محارم المطبخ يصفوا الزيت بس يبردوا تماماً مندوب شوكولا ومنغطسهن ومنرشهن سكر ملون

وصفة للتخلص من الزكام والم الحلق بيومين



الانفلونزا


هناك عدة فيروسات مختلفة تسبب هذا المرض والشفاء منه يحتاج وقت والادوية هي فقط تخفف الرشح ومسكنة فعليك ان تتجه للحلول الطبيعية في مقاوم قوي للفايروس
الوصفة هي
حبة ليمون
معلقة صغيرة زنجبيل
مقدار معلقة مرمية
قطع حبة الليمون اربع اقسام وضعيها في غلاية واغليها وضعي معلقة الزنجبيل وبس يغلو ضعي المرمية
اذا حبيتو اضافة السكر ما في مانع
وشربها فاترةمرتين في اليوم
وبالشفا

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More