الأربعاء، 11 أغسطس 2021

دورة الذكاءات المتعددة وأنماط التعلم

8/11/2021 06:23:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

#دورة الذكاءات المتعددة وأنماط التعلم

أيمن أبو ظهير

@abu_thuhayr

35﷼ معتمدة 1443/1/24 هـ 8 م اونلاين Zoom ميثاق

@4mithaq

للاستفسار والتسجيل 0558558079 salla.sa/mithaq-4

اقرء المزيد

دورة التحرر الوجداني دورة التربية من الضعف الى قوة

8/11/2021 06:18:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

#دورة #التحرر_الوجداني

#دورة التربية من الضعف الى قوة

د. مصطفى ابوسعد

@drmostafa64

550﷼ معتمدة 2021/9/7-6 مـ 7م اونلاين صناعة العبقرية

@gmcsa

للاستفسار والتسجيل wa.me/966557111002 wa.me/966540099114

اقرء المزيد

المساندة الاجتماعية لأسر ذوي الإعاقة

8/11/2021 06:13:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

#برنامج المساندة الاجتماعية لأسر ذوي الإعاقة

د. وليد السلوم

@waleedAlsaloom

مجانا 2021/8/11 مـ 7 م اونلاين Zoom لجنة بدر والشفا

@badrtnmah

للاستفسار والحضور 0507331016 us02web.zoom.us/j/81478981818? #مجموعة_دورات_الرياض #دورات_مجانية #دورات_اونلاين #مساء_الخير

اقرء المزيد

الثلاثاء، 10 أغسطس 2021

ثغرة بنظام أندرويد تخترق الآلاف من حسابات فيس بوك.. اعرف التفاصيل

8/10/2021 10:08:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

ثغرة بنظام أندرويد تخترق الآلاف من حسابات فيس بوك.. اعرف التفاصيل

اكتشف الباحثون "فيروس تروجان" جديد يعمل بنظام أندرويد، يُطلق عليه اسم FlyTrap، يمكنه اختطاف حسابات مستخدمين على فيس بوك فى أكثر من 140 دولة عن طريق سرقة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالجلسات.

ووفقًا لفريق ZLabs لأبحاث التهديدات على الأجهزة المحمولة من Zimperium، منذ مارس 2021، انتشرت البرامج الضارة إلى أكثر من 10000 ضحية عبر اختطاف وسائل التواصل الاجتماعي، ومتاجر التطبيقات التابعة لجهات خارجية، والتطبيقات التى تم تحميلها بشكل جانبي.

وتعتمد البرامج الضارة على تكتيكات الهندسة الاجتماعية البسيطة وتخدع الضحايا لتسجيل الدخول إلى التطبيقات الضارة باستخدام بيانات اعتماد فيس بوك الخاصة بهم، تقوم التطبيقات بعد ذلك بجمع بيانات المستخدم المرتبطة بجلسة الوسائط الاجتماعية.

كيف تعمل برامج أندرويد الضارة

وفقًا للباحثين، تستخدم FlyTrap مجموعة متنوعة من تطبيقات الجوال مثل أكواد قسيمة Netflix، وأكواد قسيمة Google AdWords، والتصويت لأفضل فريق أو لاعب كرة قدم، حيث كان التطبيق متاحًا فى البداية فى Google Play ومتاجر الطرف الثالث، وخدع المستخدمين لتنزيل التطبيق والثقة فيه بتصميمات عالية الجودة.

وبمجرد أن يقوم المستخدمون بتثبيت التطبيق، فسوف يقوم بإشراكهم ويطلب الرد على الأسئلة المختلفة، وتستمر هذه المشاركة حتى يتم عرض صفحة تسجيل دخول على فيس بوك للمستخدمين، ثم تطلب البرامج الضارة من المستخدمين تسجيل الدخول إلى حساباتهم على فيس بوك والإدلاء بأصواتهم لجمع رمز القسيمة أو الاعتمادات.

وبعد ذلك، تستخدم البرامج الضارة حقنة Javascript للوصول إلى معرف فيس بوك الخاص بالمستخدم والموقع وعنوان البريد الإلكترونى وعنوان IP، ثم يتم نقل المعلومات المسروقة إلى خادم القيادة والتحكم فى FlyTrap، وقالت Ziperium أيضًا إنها حذرت Google من ثلاث تطبيقات ضارة تستخدم لتوزيع برنامج FlyTrap الضار عبر متجر Play، ثم تحقق Google من البحث وأزال التطبيقات الضارة من متجر Play.

ما يمكن أن يفعله لك FlyTrap

يمكن أن تشكل هذه البرامج الضارة الجديدة التى تعمل بنظام أندرويد تهديدًا للهوية الاجتماعية للمستخدمين من خلال اختطاف حساباتهم على فيس بوك عبر فيروس حصان طروادة الذي يصيب جهاز أندرويد الخاص بهم، تقوم البرامج الضارة بعد ذلك بجمع معلومات مثل معرف فيس بوك وعنوان البريد الإلكترونى والموقع وعنوان IP وملفات تعريف الارتباط والرموز المميزة المرتبطة بحساب فيس بوك.

اقرء المزيد

أطعمة تقاوم الشيخوخة وتحمى من الأمراض.. أبرزها الجزر

8/10/2021 10:04:00 ص المعلم تعليق واحد

أطعمة تقاوم الشيخوخة وتحمى من الأمراض.. أبرزها الجزر

تزداد فرص الإصابة بعدم التركيز، وأمراض الشيخوخة مع التقدم فى العمر، وخلال هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة الصحية التي تساهم في الحفاظ على الصحة وتأخر الشيخوخة وتقليل فرص التعرض للأمراض، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "medicalnewstoday"، ومنها:
-فول الصويا

يعد عنصرًا أساسيًا في المطبخ الآسيوي، وذلك للحصول على فوائده، فهو غني بمضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، ومضادات للميكروبات، ومصدر قوي للكالسيوم، والحديد و المنجنيز، والفسفور، والمغنسيوم، والزنك والنحاس، وهذا يجعله من الأطعمة التي تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، وتعمل على تنشيط خلايا المخ، والذاكرة.

وأشار التقرير أن هناك بعض الدراسات الطبية، التي أكدت أن تناول فول الصويا يساهم بشكل كبير فى تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي، ويقلل الإصابة بالشيخوخة.

-الجزر

تناوله باستمرار يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها يوميا، حيث يحمي الجسم من الإصابة بتليف البصر وتقوية الجهاز المناعي، والحفاظ علي الجهاز التنفسي، كما أنه يعمل على تنشيط خلايا المخ والحد من الإصابة بالشيخوخة.

ويرجع السبب لأنه يحتوي علي فيتامين "أ " ، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان.

-الخضراوات

الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفجل واللفت تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومنها البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين "سي وك"، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة.

هذه الخضروات تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وأيضا تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، كما أن تناول نسبة من هذه الخضراوات تساعد على تنشيط خلايا المخ، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بالشيخوخة، والحفاظ على صحة القلب، وتنظيم نسبة السكر في الدم، ومنع زيادة الوزن.

-سمك السالمون

مليء بالبروتين ، ويحتوي على نسبة عالية من الأوميجا3 هذا العنصر الغذائي الذي يساهم بشكل كبير في تنشيط خلايا المخ، وزيادة التركيز.، كما أن تناول هذا النوع من الأسماك يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العين، وتنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب.

اقرء المزيد

دراسة أمريكية: الأطعمة الملونة تحسن أداء الذاكرة

8/10/2021 09:59:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

دراسة أمريكية: الأطعمة الملونة تحسن أداء الذاكرة

أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة الفواكه والخضراوات الطازجة والملونة إلى نظامك الغذائي يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر التدهور المعرفي المرتبط بأمراض مثل الخرف والزهايمر، وكذلك تعمل على تحسين صحة الدماغ، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا".

الفواكه

وفقًا للبحث، فإن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا يتضمن ما لا يقل عن نصف حصة يوميًا من الأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل الفراولة والبرتقال والفلفل والتفاح، قد يكون لديهم خطر أقل بنسبة 20 في المائة من التدهور المعرفي.

ماذا تقول الدراسة ؟

نُشرت نتائج الدراسة فى مجلة Neurology، وهى المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، حيث نظرت الدراسة في عدة أنواع من مركبات الفلافونويد ووجدت أن الفلافون والأنثوسيانين قد يكون لهما تأثير وقائي أكثر.

الفلافونويد هي مركبات طبيعية موجودة في النباتات وتعتبر من مضادات الأكسدة القوية، ويُعتقد أن تناول عدد قليل جدًا من مضادات الأكسدة قد يلعب دورًا في الإصابة بالتدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

الفواكه

من جانبه، قال مؤلف الدراسة والتر ويليت من جامعة هارفارد في بوسطن: "هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن مركبات الفلافونويد تدعم مهارات التفكير لديك وتمنع التدهور المعرفى مع تقدمك في السن".

وأضاف ويليت: "نتائجنا مثيرة لأنها تظهر أن إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في منع التدهور المعرفي".

ووفقًا للدراسة، التى شارك فيها 49493 امرأة بمتوسط أعمار 48 و 27842 رجلاً بمتوسط عمر 51 وذلك فى بداية الدراسة، وبعد ضبط عوامل مثل العمر وإجمالي السعرات الحرارية المتناولة، أفادت بأن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من مركبات الفلافونويد في وجباتهم الغذائية انخفض لديهم خطر الإصابة بالتدهور المعرفي.

الفواكه الملونة

نظر الباحثون أيضًا في مركبات الفلافونويد الفردية، حيث يتمتع الفلافون، الموجود في بعض التوابل والفواكه والخضراوات الصفراء أو البرتقالية، بأقوى صفات وقائية وارتبطت بانخفاض بنسبة 38 في المائة في خطر الإصابة بالتدهور المعرفي، وكذلك الأنثوسيانين، الموجود في العنب البري والتوت والكرز مرتبط بانخفاض خطر التدهور المعرفي بنسبة 24 في المائة.

اقرء المزيد

على ارتفاع 1000 متر .. تجربة مثيرة لفندق بدون سقف وجدران أعلى جبال سويسرا

8/10/2021 09:57:00 ص المعلم لا يوجد تعليقات

على ارتفاع 1000 متر .. تجربة مثيرة لفندق بدون سقف وجدران أعلى جبال سويسرا

يسعى الناس لخوض تجارب جديدة ومختلفة فى السفر للاستمتاع بإجازاتهم بعيدًا عن صخب المدن وضغوط العمل، لذلك يكون اختيار الفندق والمكان الذى تذهب إليه من أجل الاستجمام أمرًا هامًا يستحق التدقيق والاختيار بعناية لتحقيق أكبر قدر من المتعة والراحة.

وبديهيًا أن تكون الغرفة الفندقية التى يختارها الشخص لقضاء إجازته، محاطة بجدران وسقف، لكن يبدو أن هذا الأمر سيصبح مختلفًا بعض الشىء بعدما دمج الفنانان فرانك وباتريك ريكلين، والسويسرى دانييل شاربونييه، الذى يعمل فى مجال الضيافة، كلًا من الفن والسياحة لكسر حدود العقارات، مع إعادة التفكير فى معنى الرفاهية الحقيقية بقطاع الفنادق.

غرفة فندقية بدون جدران وحوائط

وبالتالى، شكلت المناظر الطبيعية فى سويسرا خلفية درامية لغرف فندقية غير تقليدية من تصميمهم، التى تتضمن سريرًا ومنضدة ومصباح، لكن دون أية نوافذ أو جدران أو حتى أسقف، وربما يستغرب الناس هذه الفكرة قليلًا، لكن تصميمها المتكامل قد جعل الكثير من الناس يظنون للحظات أنهم يتواجدون فى غرفة عادية، وذلك وفقًا لما نشرته شبكة "CNN" الإخبارية.

ويشير التقرير إلى أنه بالطبع، يوجد خادم شخصى يقوم بدوره التقليدى، وهو يرتدى قفازاته وقميصه الأبيض، حيث يتواجد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتلبية احتياجات الضيوف، وغالبًا ما يكون الخادم الشخصى من المجتمع المحلى، الذى تقتضى مهمته الترحيب بالضيوف عندما ينامون فى غرفهم.

خدمة الغرف فى الفندق السويسرى الغريب

وتقع الغرف الفندقية لـZero Real Estate على ارتفاع 1000 متر فوق سطح الأرض، مع إطلالة بانورامية لمواقع طبيعية سياحية فى مختلف المناطق بسويسرا، منها، شافهاوزرلاند، وأبنزيلرلاند، وهايدى لاند، وسانت جالين، وتورجاو، وتوجينبورج، وليختنشتاين.

ورغم أن الفندق قد أغلق أبوابه فى ظل تفشى فيروس كورونا المستجد، إلا أنه يخطط العودة مجددا، مع وجود حوالى 10 آلاف شخص على قائمة الانتظار من حول العالم والشرق الأوسط.

غرفة فندقية على ارتفاع 1000 متر بسويسرا

ويشعر شاربونييه، بامتنان تجاه دعم الضيوف المستمر لمفهوم هذا الفندق، موضحًا أنه بدأ بغرفة واحدة فى عام 2016، ثم ثلاث غرف، واليوم، يتم تبنى هذا المفهوم من قبل 6 وجهات سياحية فى شرق سويسرا وإمارة ليختنشتاين.

وما يجعل الفندق فريدًا هو حقيقة عدم تواجد الكثير من الغرف التى تقدم تجربة نوم كهذه، علمًا أنه يتم استغراق وقت طويل لاختيار مواقع الغرف.

فندق سويسرى بدون جدران أعلى الجبال

وفى حالة سوء الأحوال الجوية، هناك غرفة احتياطية لضيوف فندق Zero Real Estate، حيث يتم اختيار الموقع الذى يوجد فيه شاليه جبلى أو مكان سويسرى تقليدى جاهز للإقامة.

وبعد معاناة قطاع السياحة جراء فيروس كورونا، تبحث العديد من الوجهات على طرق لترويج نفسها أمام الأشخاص، وبالتالى، يتم مناقشة هذا المفهوم الفندقى مع دول خارج سويسرا قد تكون مهتمة بالفكرة، فيما يسعى فندق Zero Real Estate إلى تحسين تجربة الضيف ومساعدته على اكتشاف سويسرا بالطريقة التقليدية.